
در این اپیزود با قانون ۵ ثانیه آشنا میشویم؛ روشی ساده برای غلبه بر بهانهها و شروع فوری عمل.
داستان مل رابینز نشان میدهد چطور میتوان از دل سختیها دوباره حرکت کرد.
اپیزود هشتم الهامبخش تغییرات کوچک اما ماندگار در زندگی است

اپیزود نهم نشان میدهد چرا بینظمی وقت و انرژی ما را میبلعد.
با تمرکز بر قدمهای ساده برای مرتب کردن اطراف، میتوانیم آرامش ذهنی و کارایی بیشتری تجربه کنیم.
این اپیزود دعوتی است برای ایجاد انضباطی که به رشد فردی و حرفهای سرعت میبخشد

راز پایداری شش عادت قبلی در یک نکتهست: بازسازی مداوم خود.
اپیزود هفتم منحنی ثروت به ما یاد میده چطور چهار بُعد اصلی زندگی رو تقویت کنیم تا انرژی، تمرکز و تعادل بیشتری داشته باشیم